Verspannungen lösen & den Kopf freibekommen

Dein Mind-Body Workshop für Deine innere Balance.

Was du im Workshop von Yvonne lernst:

• Gedankenhygiene und Körperhaltung: Verstehe, wie deine Gedanken deine Körperhaltung beeinflussen und wie du durch eine positive Haltung deine Stimmung und deine innere Stärke steigerst.
• Faszientraining: Tiefe Verspannungen durch gezielte Übungen mit der Faszienrolle lösen – für mehr Beweglichkeit und weniger Stress im Alltag.
• Resilienz-Übungen: Mentale Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen, belastbar zu bleiben und dich mental zu stärken.
• Verbindung von Körper und Geist:Lerne, wie du durch deine Gedanken deine Körperenergie positiv beeinflussen und so mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag finden kannst.